Ca este vorba de crampe, de o intindere musculara sau doar de o durere intr-o anumita zona, durerea musculara este o problema care afecteaza zilnic nenumarate persoane.
Din fericire, exista optiuni de tratament locale, care nu implica injectii, pastile sau disconfort suplimentar. Iata doar cateva modalitati prin care terapia termica poate ajuta la ameliorarea durerii musculare si a altor probleme.
Scaderea spasmelor musculare
Daca durerea ta are drept cauza spasmele musculare, terapia termica este o optiune excelenta care merita luata in considerare.
Pentru spasmele de la gat, umeri si brate, aplicarea unei perne electrice, cum este perna electrica Westfalia, 60 W, 30 x 40 cm, sau a unei invelitoare calduroase pe umeri, poate relaxa usor musculatura si amelioreaza spasmele.
Caldura forteaza muschii sa se relaxeze fara a mai fi nevoie de medicamente, oprind in modul cel mai eficient spasmele musculare si durerile provocate de acestea.
Reducerea rigiditatii musculare
Daca iti este greu sa te misti deoarece muschii au amortit sau suferi de o lipsa generala de mobilitate, solutiile de incalzire cum ar fi pernele electrice sau alte dispozitive care genereaza caldura, sunt o optiune de tratament.
Dupa doar o scurta perioada de aplicare a caldurii pe zonele afectate, incepe sa apara senzatiile placute de caldura, muschii incep sa isi revina si rigiditatea lor se diminueaza considerabil.
Cresterea fluxului de sange
Caldura ajuta la cresterea fluxului de sange in corp. Daca te-ai ranit si inca suferi de durei in zonele lezate, caldura te poate ajuta, deoarece fluxul sanguin crescut poate grabi vindecare ranilor si a leziunilor.
Va fi insa necesar sa aplici caldura direct pe zona ranita. De exemplu, daca suferi de o durere musculara in zona gatului, o perna de gat incalzita, sau o simpla perna electrica, ar fi o excelenta metode de terapie termica.
Reducerea stresului si a tensiunii
Caldura ajuta la ameliorarea tensiunii musculare. Daca vrei un calman suplimentar pentru stres si tensiune in terapia cu caldura, poti lua in considerare utilizarea unui invelis pentru gat si aromoterapia. Invelisurile de caldura parfumate cu aroma de lavanda sunt extrem de populare pentru proprietatile de calmare pe care le au.
Stresul este un factor declansator pentru o multime de afectiuni grave, asa ca merita sa iei in considerare inlaturarea lui si detensionarea folosind caldura si terapia cu arome.
Asigurarea unui somn odihnitor
De la sters si tensiune pana la insomnie mai este doar un mic pas. Lipsa somnului afecteaza imunitatea organismului, scazand capacitatea acestuia de a raspunde rapid la factorii de mediu sau la radicalii liberi, ceea ce, in timp, iti poate afecta serios sanatatea fizica, dar si mentala.
Daca te numeri printre milioanele de oameni care sufera de lipsa de somn, terapia cu caldura si arome de lavanda ar putea deveni o rutina benefia inainte de culcare. Astfel vei adormi mai repede si, totodata, vei beneficia de un somn linistit si odihnitor.
Nu lasa durerea sa te impiedice sa iti traiesti viata si sa te simti bine. Foloseste aceste beneficii si utilizari are caldurii pentru a te bucura de o viata fara durere, implinita si plina de satisfactii.
